Kamis, 18 Oktober 2012

8 arah mata angin

Arah yang harus dipahami dalam pencak silat adalah arah delapan penjuru mata angin, dalam pengertian gerak yaitu:

§ Arah belakang

§ Serong kiri belakang

§ Samping kiri


§ Serong kiri depan

§ Depan

§ Serong kanan depan

§ Samping kanan

§ Serong kanan belakang

b. Cara Melangkah

Cara memindahkan injakan kaki,adalah dengan cara :

§ Angkatan, dapat dilakukan dalam dua bentuk yaitu :

Ø Angkatan tinggi

Ø Angkatan rendah

§ Geseran

§ Putaran

§ Lompatan, dapat di lakukan dengan satu kaki bertolah, disusuloleh kaki lainnya. Dalam hal mendarat dapat dilakukan dua macam:

Ø Kaki mendarat yang satur

Ø Kedua kaki mendarat

§ Loncatan

§ Ingutan

c. Langkah Dan Posisi

Melakukan perpindahan dari satu tempat ke tempat yang lain. Langkah dapat dilakukan dengan posisi segaris, tegak lurus dan serong. Langkah diperhitungkan terhadap posisi lawan, sehingga setiap langkah mempunyai arti dan isi.

d. Bentuk Atau Pola Langkah

Pengembangan langkah yang berangkaidengan tujuan tertentu merupakan bentuk atau pola langkah. Terdapat berbagai pola langkah, antara lain:

§ Pola langkah lurus

§ Pola langkah gergaji/zig-zag

§ Pola langkah ladam/huruf U

§ Pola langkah segitiga

§ Pola langkah segi empat

§ Pola langkah huruf S

tugas silat

 
TUGAS
SILAT DASAR



UNP2


DI SUSUN OLEH
FARIS AZZAM/1104420
                                               
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI PADANG
2012





Sikap pasang I
Berdiri tegap dengan posisi badan lurus
Sikap pasang II
Berdiri  tegap dengan posisi badan lurus tangan di kepal dan di letakan di pinggang

Sikap pasang III
Berdiri  tegap dengan posisi badan lurus tangan di kepal dan di angat setinggi bahu

Sikap pasang IV
Berdiri  tegap dengan posisi badan lurus tangan di buka dan menyilang di angat setinggi bahu.
Kembali ke sikap pasang I

Kuda kuda tengah
Posisi badan bertumpu pada kedua kaki dan badan di titik beratkan pada kedua kaki

Kuda kuda depan
Posisi badan bertumpu pada  kaki depan  dan badan di titik beratkan pada  kaki depan

Kuda kuda belakang
Posisi badan bertumpu pada  kaki belakang dan badan di titik beratkan pada  kaki belakang


Kuda kuda samping
Posisi badan bertumpu pada kaki yang di tekuk dan badan menyamping  di titik beratkan pada kaki yang di tekuk

Kuda kuda silang depan
Posisi kaki di silang ke depan dengan badan yang betumpu pada kaki di depan

Kuda kuda silang belakang
Posisi kaki di silang ke belakang dengan badan yang betumpu pada kaki di belakang
8 penjuru mata angin
Kunci 8 penjuru mata angin adalahkaki kiring di angkat pada langkah pertama – ke 4 sedangkan kaki kanan diangkat pada langkah ke 5 – ke8 dan searah jalan jarum jam contoh dalam kuda kuda tengah
CONTOH KUDA KUDA TENGAH ARAH 8  PENJURU MATA ANGIN

Langkah I
Kaki kiri di pindahkan kearah jarum jam 6 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki
Langkah II
Kaki kiri di pindahkan kearah jarum jam 7.30 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki
Langkah III
Kaki kiri di pindahkan kearah jarum jam 9 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki
Langkah IV
Kaki kiri di pindahkan kearah jarum 10.30 jam 6 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki
Langkah V
Kaki kanan di pindahkan kearah jarum jam 12 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki
Langkah VI
Kaki kanan di pindahkan kearah jarum jam 1.30  dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki
Langkah VII
Kaki kanan di pindahkan kearah jarum jam 3 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki


Langkah VIII
Kaki kanan di pindahkan kearah jarum jam 4.30 dan badan tetap bertumpu pada kedua kaki

SERANGAN

Tinjuan lurus

Tinjuan mengarah ke pergelangan bahu

Tinjuan bandul
Tinjuan melingkar
Tendangan lurus
Tendangan T

 
Tendangan melingkar
TANGKISAN
Tangkisan mengarah ke dalam 
Tangkisan mengarah ke keluar
Tangkisan mengarah ke samping

 
Tangkisan mengarah ke bawah

 

Tangkisan mengarah ke atas